防疫期間！
真的最適合就是核心運動
這期間！竟然沒有胖反而變瘦
突破5...

防疫期間！
真的最適合就是核心運動
這期間！竟然沒有胖反而變瘦
突破52公斤的大關

如何從80公斤瘦到52公斤
以前年輕時隨便就可以瘦個2、3公斤
現在年紀大了！代謝變差，瘦個一公斤也超難
但唯一不二法門
運動+飲食控制+多喝水=半年一定可以有所改變
有時體重沒什麼變，但體態就有很大的變化喔

媽媽們！我們一起加油💪🏿

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GIORDANO
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#gmotion #everydaymotion #一起好

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